YouTubeに「【第4回】ヨーガ講師が教えるストレス解消法『腰と手のひらの押し合い』」動画をアップしました

足立区生涯学習センターのYouTubeチャンネルに「【第4回】ヨーガ講師が教えるストレス解消法『腰と手のひらの押し合い』」をアップしました。
仕事や家庭、そして新型コロナウイルスの影響で不安やストレスを感じている心と体をリフレッシュしましょう。

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