「家族ふれあいスポーツ広場 ノルディックウォーキング」を10月より再開します

荒川の景色を楽しみながら、ノルディックウォーキングで健康づくりをしましょう！

～ノルディックウォーキングとは？～
ノルディックウォーキングは、2本のポール（ストック）を使って足腰への負担を軽減し、運動効果を高めるフィットネスエクササイズの一種です。

下半身だけではなく全身を使うので、効果的な有酸素運動ができ、どなたでも簡単に楽しみながら、歩行姿勢の改善や体力づくりができますよ。

※感染防止のため、マスクの着用、手指の消毒、自宅での検温をお願いします。
※体調が悪い方、37.5℃以上の熱がある方は、参加をご遠慮ください。
※今後の新型コロナウィルス感染拡大の状況により、中止や変更になる可能性があります。

詳しくはこちらからご確認ください。